Cum ne ferim de gripă - recomandări DSP Neamț

Datorită creşterii numărului de infecţii respiratorii acute şi a declarării evoluției epidemice a gripei DSP Neamț face apel către populație pentru aplicarea cu rigurozitate a următoarelor recomandări pentru evitarea îmbolnăvirilor și a răspândirii virusului gripal:

• evitarea automedicației și consultarea medicului de familie pentru simptome care sugerează gripa (frison, febră - 39-40°C, dureri de cap, ale globilor oculari, ale muşchilor şi articulaţiilor, stare de slăbiciune generală, senzaţia de înţepături în nas şi gât, strănut, secreţii nazale apoase, nas înfundat, tuse seacă, chinuitoare) și care poate stabili o eventuală indicație pentru spitalizare;
• izolarea voluntară la domiciliu a persoanelor care prezintă simptomatologie asemănătoare gripei;
• evitarea aglomeraţiilor;
• evitarea contactului cu persoanele bolnave;
• păstrarea distanţei (cel puţin 1 metru) faţă de persoanele bolnave care tuşesc sau strănută;
• respectarea etichetei tusei şi strănutului (folosirea batistelor de unică utilizare sau tuse/strănut la nivelul părții interne a articulației cotului, aruncarea batistelor de unică folosinţă la coşul de gunoi după utilizare);
• spălarea frecventă, cu apă caldă şi săpun, a mâinilor după ce strănutăm, tuşim, ne suflăm nasul şi înainte de a mânca, în vederea reducerii răspândirii virusului;
• creşterea rezistenţei generale a organismului prin consumul alimentelor bogate în vitamina C (fructe, legume);
• aerisirea încăperilor (săli de clasă, dormitoare);
• îmbrăcăminte corespunzătoare sezonului;
• evitarea staţionării în frig timp îndelungat;
• purtarea echipamentului de protecție adecvat (măști, halate) de către vizitatorii persoanelor internate;
• continuarea vaccinării antigripale.